Sport & Ernährung

Die 5 besten Superfoods der Welt

Superfoods sind Lebensmittel oder natürlich gewonnene Nahrungsergänzungsmittel, meist auf pflanzlicher Basis, die einen höheren Gehalt an Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und Polyphenolen aufweisen als andere Lebensmittel. Sie gelten als besonders gesundheitsfördernd, weil sie so nährstoffreich sind und mehr Unterstützung bieten als ein Grundnahrungsmittel allein. Bio-Blaubeeren, die zu den Superfoods gehören, sind zum Beispiel nährstoffreicher …

Entspannung & Wellness

Ist Roséwein schlecht oder gut für Sie?

Rosé Wine erfreut sich zunehmender Beliebtheit und wird in den wärmeren Monaten oft anstelle seines kräftigeren Vetters auf den Tisch gestellt. Wir haben alle von den gesundheitlichen Vorteilen eines abendlichen Glases Rotwein gehört, aber wie sieht es mit Rosé aus? Ist Roséwein schlecht für Sie, oder ist er auch ein gutes Getränk für Ihre Gesundheit? …

Entspannung & Wellness

CBD als Schlafmittel

Guter Schlaf ist für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unerlässlich, dabei muss guter Schlaf kein Traum sein. Experten empfehlen Erwachsenen, jede Nacht sieben bis neun Stunden zu schlafen. Richtiger Schlaf sorgt dafür, dass Sie sich ausgeruht fühlen und Energie für den nächsten Tag haben. Eine gute Nachtruhe trägt auch zur Gedächtnisbildung bei, unterstützt das …

Entspannung & Wellness Sport & Ernährung

Rotwein vs. Weißwein: Was ist die beste Wahl für dich?

Welcher Wein hat im Kampf zwischen Rot- und Weißwein die Oberhand? Darauf gibt es keine eindeutige Antwort, denn das hängt ganz von deinem persönlichen Geschmack und deinen Vorlieben ab. Andere besitzen nur Rot-Weinpakete und andere nur Weiß-Weinpakete, es hängt aber von deinem Geschmack ab.  Obwohl sich Rotwein und Weißwein in vielerlei Hinsicht ähneln, gibt es …

Sport & Ernährung Urban

Lachsöl für echte Großstadthunde – die Vorteile & Risiken

Einleitung – Lachsöl für Hunde kann den Vierbeinern helfen, gesund und glücklich zu bleiben ACHTUNG! Dieser Blogbeitrag ersetzt keinen Besuch beim Tierarzt und keinen professionellen Nahrungsberater für Haustiere. Er soll lediglich allgemeine Hinweise für eine gesunde und ausgewogene Ernährung deines Haustieres liefern und dich darauf vorbereiten, dich in der Großstadt mit deinem Vierbeiner gesund und …

Urban

Neue Sprachen lernen – mit diesen Tipps gelingt es

Viele Personen glauben, dass es unfassbar eine schwer ist, eine neue Sprache zu erlernen. Schließlich gibt es so viele verschiedene Laute und grammatikalische Besonderheiten, die es zu lernen gilt. Die Wahrheit ist jedoch, dass es einige simple Tipps gibt, die das Lernen einer neuen Sprache zu einem wahren Kinderspiel machen können. In Folgenden werden wir …

Entspannung & Wellness

Wein auf dem Boot genießen

Mit einer Flache Wein den Sonnenuntergang genießen ist nicht zu Romantisch sondern auch wunderschön. Es kann ziemlich schwierig sein, den perfekten Ort für diese Abendaktivität zu finden. Sie sollten versuchen, einen Ort ohne Menschenmassen, Lärm und übertriebene Lichteinstrahlung zu finden zu finden. Es kann schwierig sein, solche Orte in der Nähe von großen Städten und …

Sport & Ernährung

Wie Sie ihre Körperhaltung und die Ihrer kinder verbessern können!

Eine schlechte Körperhaltung kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen. Es kann Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen verursachen oder verschlimmern. Um diese Probleme zu vermeiden, nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um Ihre Körperhaltung zu verbessern. Eine Möglichkeit, Ihre Haltung zu verbessern, besteht darin, Ihre Schultern nach hinten und unten zu rollen. …

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Entspannung & Wellness Urban

8 Badutensilien für dein echtes Spa-Erlebnis zu Hause

Die acht Badutensilien, die jeder haben muss? Am liebsten entspannen sich Stadtmenschen in einem High-Class-Bad. Das ganze Ritual des Badens ist so entspannend, beruhigend und wohltuend für Körper, Geist und Seele. Nach besonders anstrengenden Tagen kann ich mich in der Wanne richtig entspannen und meine Gedanken sortieren – was in letzter Zeit dringend notwendig war. …