Sport & Ernährung

Wenn gesunde Nahrung Berge versetzt

Unser Alltag kann meist sehr anstrengend und strapaziös sein. Stress und andere psychische Belastungen können uns mitunter auch körperlich sehr in Beschlag nehmen. Häufig sendet unser Körper bereits rechtzeitig Warnsignale, dass wir ihn zu sehr beanspruchen oder ihn in einem gewissen Maße vernachlässigen. Diese Signale sollten wir ernst nehmen, um dauerhafte Schäden von uns fernhalten …

Lifestyle & Fashion Urban

So machst du den Jungessellenabschied deines besten Freunds zum unvergesslichen Erlebnis

Als Trauzeuge, alter Kumpel des Bräutigams und sein lebenslanger Kumpel, ist dies deine einzige Chance, ihm die Party seines Lebens zu schmeißen – wenn du dich also fragst, wo du anfangen sollst, findest du hier ein paar Ideen für den Junggesellenabschied, um eine Nacht zu planen, die er nie vergessen wird. Standard-Junggesellenabschied im Strip-Club Unvermeidlich …

Urban

Ungeziefer in der Wohnung: ein bekanntes Berliner Problem

Wir haben es alle schon erlebt: Du schaust gerade fern oder liest ein Buch, als du aus dem Augenwinkel heraus eine blitzende Bewegung siehst. Ist es eine überaktive Klimaanlage? Ein Geist? Ein Außerirdischer? Ein Eindringling? Nun, irgendwie schon. Es ist ein gewöhnlicher Haushaltskäfer. Obwohl es leicht ist, in Panik zu verfallen, wenn du einen Käfer …

Urban

Rauchen ist out: Wie man mit dem Rauchen aufhört

Es ist nie zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören, egal wie lange du es schon tust. Du wirst vielleicht überrascht sein zu hören, dass sich dein Körper schon am ersten Tag des Rauchstopps erholt! Hier sind einige Tipps und Tricks, die dir helfen, das Rauchen aufzugeben. Warum rauchst du? Als Raucher ist dein Körper süchtig …

Sport & Ernährung

Was ist Skinny Fat? Und wie du es loswirst!

Wenn du denkst, du könntest Skinny Fat sein und wissen willst, wie man Skinny Fat loswerden kann, bist du hier richtig.  Zunächst einmal, was ist “Skinny Fat”?  “Skinny fat” beschreibt einfach einen Zustand, in dem jemand zu wenig Muskelmasse und zu viel Körperfett hat.  Menschen, die “skinny fat” sind, sehen oft normal oder sogar dünn …

Urban

Wenn Worte Gewicht bekommen

Worte können sprichwörtlich Gewicht haben. Dabei bemisst sich dieses Gewicht nicht nur auf ihre Sinnhaftigkeit, sondern hauptsächlich auch auf ihre Zweckbindung. Fern ab von jedem gut gemeinten Spruchkalender, können Worte daher eine zweckbestimmte Bedeutung. Am transparentesten lässt sich dies beispielhaft an digital verfassten und publizierten Worten versinnbildlichen. Der Wert des Wortes Für eine SEO Agentur …

Sport & Ernährung

Mit dem richtigen Protein an die Hantel

Proteine sind wichtige Bausteine für unsere Muskeln. Wer häufig Krafttraining betreibt, der kommt eines Tages an den Trainingspunkt, an dem eine zusätzliche Zufuhr wichtiger Proteine wichtig wäre. Der Markt ist riesig und bietet eine unglaubliche Bandbreite qualitativ hochwertiger Produkte. Sicherlich fällt dann die richtige Wahl nicht immer leicht.  Wo kommen meine Proteine her? Wer regelmäßig …

Lifestyle & Fashion Urban

Der Genuss des Onlinehandels

Weinliebhaber schätzen den seit vielen Jahren perfektionierten Onlinehandel mit Weinen. Denn dieser lockt mit großen Angeboten und günstigen Preisen, sodass es schwer fällt seinen Lieblingswein nicht mehr online zu kaufen. Doch wie gelingt der richtige Einkauf, wenn ich Wein online bestellen möchte ohne dessen Qualität zuvor in einem Beratungsgespräch oder mit einer kleinen Kostprobe erfassen …